ستاسو ACL ستاسو د رنځ هډوکي ته نښلوي او ستاسو د زنګون باثباته ساتلو کې مرسته کوي. که تاسو خپل ACL ته ښکته شوی یا سپارل شئ، د ACL بیا رغونه کولی شي د زیان لرونکي لطفټۍ د ګراف سره ځای په ځای کړي. دا ستاسو د زنګون له بلې برخې څخه د ځای په ځای ټنډون دی. دا معمولا د کوهول پروسې په توګه ترسره کیږي. دا پدې مانا ده چې ستاسو جراح به ستاسو په پوټکي کې د کوچني سوري له لارې ترسره کړي نه، بلکه لوی کټ ته اړتیا لري.
هرڅوک چې د ACL ټپ سره نه وي. مګر ستاسو ډاکټر ممکن ډیر احتمال شتون ولري چې د جراحي وړاندیز وکړي که:
تاسو سپورتونه لوبیږئ چې ډیری یې ډیر ټورینګ او ګرځي شامل دي - لکه فوټبال، رګبال یا ازادي - او تاسو غواړئ بیرته دې ته راستون شئ
تاسو خورا فزیکي یا لارښود دنده لرئ - د مثال په توګه، تاسو د اور وژونکي یا پولیس افسر یاست یا په ساختماني توګه کار کوئ
ستاسو د زنګون نورې برخې زیانمن شوي او د جراحي سره هم ترمیم کیدی شي
ستاسو زنګون ته اړتیا لري (د بې ثباتۍ په توګه پیژندل شوي)
د جراحي خطراتو او ګټو په اړه فکر کول مهم دي او د دې سره ستاسو د جراح سره خبرې کول مهم دي. دوی به ستاسو د درملنې ټولې انتخابونو باندې بحث وکړي او تاسو سره مرسته وکړي په پام کې ونیسي چې ستاسو لپاره به ستاسو لپاره غوره کار وکړي.
1.په ACL جراحي کې څه وسیلې کارول کیږي؟
د ACL جراحي ډیری وسایل تړل شوي، لکه ټونینګ پینونه تړل شوي، د لارښوونو پینونه، فیمرینټ بیرل، د PCL عملې، او نور.
.. د ACL بیارغونې لپاره د بیا رغونې وخت څه دی؟ ?
دا عموما شاوخوا شپږ میاشتې ته وخت نیسي ترڅو د ACL بیارغونې څخه بشپړ تناسب رامینځته کړي.
تاسو به د خپل عملیاتو وروسته په لومړیو څو ورځو کې یوې فزیوتراپیسټ وګورئ. دوی به تاسو ته د بیا رغونې برنامه درکړي چې تاسو سره مشخص تمرین کوي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو په زنګون کې د حرکت بشپړ ځواک او اندازې ترلاسه کولو لپاره. تاسو به معمولا د کار کولو لپاره یو لړ اهدافو ولرئ. دا به تاسو ته خورا فرد وي، مګر د ACC د بیارغونې لپاره عادي د رغیدو مهال ویش ممکن ورته وي:
0-2 اونۍ - د هغه وزن اندازه چې تاسو کولی شئ په خپله پښه کې زغملی شئ
2-6 اونۍ - د درد د راحت یا کروچونو پرته په نورمال ډول د تګ پیل
6-14 اونۍ - د حرکت بشپړه لړۍ
3-5 میاشتې - د فعالیتونو وړتیا لري لکه د درد پرته منډه (مګر لاهم د سپورت څخه مخنیوی)
6-12 میاشتې - ورزش ته بیرته ستنیدل
د هغه کرهنې وخت له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري او په ډیری شیانو پورې اړه لري. پدې کې هغه سپورت شامل دي چې لوبې یې کوئ، ستاسو ټپ څومره سخت و، ګرافونه څومره سخت و، تاسو څومره ښه تاسو روغ یاست. ستاسو فزیوتراپسټ به تاسو څخه غوښتنه وکړي چې یو لړ ازموینې بشپړ کړي ترڅو وګورئ چې ایا تاسو چمتو یاست چې بیرته سپورت ته راشي. دوی به وګوري چې تاسو هم د بیرته راستنیدو لپاره د ذهني پلوه چمتو کوئ.
ستاسو د رغیدو په جریان کې، تاسو کولی شئ د درد ضد یا انفلاسیون ضد درملو لکه ابیوپروفین کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ناروغ هغه معلومات ولولئ چې ستاسو د درملو سره راځي او که تاسو کومه پوښتنه لرئ، د مشورې لپاره خپل درمل جوړونکي سره خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ د یخ کڅوړه کې د یخ کڅوړه هم پلي کړئ (یا د چرګانو پوښل شوی) د درد او پړسوب کمولو کې مرسته وکړئ. په مستقیم ډول د یخ ځای ته مه ورکوئ که څه هم د یخ کولی شي ستاسو پوټکي ته زیان ورسوي.
3. دوی د اکمرو لپاره ستاسو په زنګون کې څه کوي ?
د ACL بیا رغونه معمولا د یو او درې ساعتونو ترمنځ دوام کوي.
پروسیجر معمولا د کیلول (ARSHRSCUCOPICOCIC) جراحي لخوا ترسره کیږي. دا پدې مانا ده چې دا ستاسو د زنګونونو ته د ډیری کوچني کټونو له لارې د توضیحاتو کارول کیږي. ستاسو جراح به یو آرټروسکوپ وکاروي - یو پتلی، انعطاف او کیمرې د هغې په پای کې د ر light ا او کیمرې سره - ستاسو د زنګون دننه لیدلو لپاره.
د خپل زنګون دننه معاینه کولو وروسته، ستاسو جراح به د زنګون ټوټه لرې کړي ترڅو د ګراف په توګه وکارول شي. ګراف معمولا د زنګون لاندې د تندون یوه برخه ده، د مثال په توګه:
your ستاسو هستوګنې، چې ستاسو د ران شاته ستړي شوي دي
● ستاسو د پیټیل ټنډډون، چې ستاسو د زنګون په ځای کې ساتي
ستاسو جراح به بیا ستاسو د پورتنۍ شین هډوکي او ټیټ ران هډوکي له لارې تونل رامینځته کړي. دوی به د تونل له لارې د ګرافونو څخه تېر کړي او په خپل ځای یې تنظیم کړي، معمولا د پیچ یا سټپلونو سره. ستاسو جراح به ډاډ ترلاسه کړي چې په ګراف کې کافي فشار شتون لري او دا چې تاسو په زنګون کې د حرکت بشپړ لړ لرئ. بیا دوی به د سټچونو یا چپکرو پټو سره کټونه وتړي.
4. تاسو څومره وخت کولی شئ د ACL جراحي ځنډولی شئ ?
غیر لدې چې تاسو د لوړې کچې ورزش کلن یاست، د 5 چانس څخه 4 شتون لري چې ستاسو زنګون به پرته له جراحي سره عادي شي. د لوړې کچې ورزشکاران معمولا له جراحي پرته ښه نه کوي.
که ستاسو زنګون ته دوام ورکړي، تاسو کولی شئ د مات شوي غاریلیج (خطر سره) په 100 کې). دا ستاسو د زنګ وهلو خطر زیاتوي په راتلونکي کې ستاسو زنګون سره ستونزې لري. تاسو به عموما د غړیو ټوټې ټوټې ټوټې کولو یا ترمیم لپاره بل عملیاتو ته اړتیا ولرئ.
که تاسو په زنګون کې درد یا پړسوب کړی وي، نو د روغتیا پاملرنې ټیم سره اړیکه ونیسئ.
د پوسټ وخت: دسمبر 04-2024
